Sem estresse
Não se importe se você não atendeu às expectativas de outros.
Só você sabe de seus limites e forçá-los significa atentar contra sua própria saúde.
Estar sob pressão o tempo todo, gera estresse e o estresse gera doenças.
Mensagens Relacionadas
Seja coerente consigo
Se tiver que ser coerente com alguém, que seja com você mesmo. Fazer com que os outros façam o que queremos e do jeito que queremos também é uma forma de manipulação. Não permita que isso aconteça agi…
#ansiedade#lentamente#lidandoSem ter que provar…
Acredite, você não tem que provar que é o melhor o tempo todo. Não entre nesta competição com os outros porque esse comportamento, além de fazer de você uma pessoa desagradável, ainda fará muito mal à…
#lidando#ansiedade#lentamenteRespeite seus limites!
Não queira abraçar o mundo porque você não vai conseguir e você vai se frustrar e gerar ansiedade. Dê tempo ao tempo e tenha em mente que muita coisa você pode deixar para amanhã sim, respeite seus li…
#lentamente#lidando#ansiedadeAssuma o leme da sua vida
Se você se submete ao julgamento dos outros, você é como um barco à deriva que ao sabor do vento é jogado para todos os lados.
#lidando#lentamente#ansiedadeFaça o seu ritmo
Procure manter-se em equilíbrio, tente manter-se calmo e seguir o seu próprio ritmo. Cada um tem o seu e quando não é respeitado, a pessoa se sente sob pressão, o que gera estresse causando doenças fí…
#lentamente#lidando#ansiedadeProcure relaxar
Sei que não gostaríamos de realizar muitos compromissos do dia a dia, mas nos sentimos obrigados, e às vezes somos obrigados mesmo… O ideal seria que não nos sobrecarregássemos, mas se não for possíve…
#ansiedade#lentamente#lidando