Esquecer não é a palavra

Quando a saudade bate, tentamos a todo custo esquecer de quem nos causa esse sentimento.
Mas, na realidade, esquecer não é a melhor forma de lidar com isso.
Deixe o sentimento fluir, se precisar chorar não tenha vergonha ou medo, se der vontade de rever as fotos, veja! Se der vontade de escrever, escreva… Vai ajudar!

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