Mantenha a limpeza e a organização em dia

É muito mais fácil conseguir manter uma casa limpa e organizada do que ter que fazer uma grande limpeza e organização a cada mês, por exemplo.
Crie o hábito de sempre limpar o que sujou e de devolver ao lugar original alguma coisa que pegou.
Dessa forma, tudo precisará apenas de manutenção.

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