Desenvolva sua empatia

Desenvolva sua capacidade de empatia, de se colocar no lugar do outro.
Fazendo isso, você exercita sua capacidade de compreender realidades diferentes da sua e, consequentemente, isso se refletirá na sua própria vida.
Você também conseguirá olhar para si mesmo com mais compaixão, empatia e compreensão, sem se julgar tanto.

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