Pratique exercícios
A parte mais difícil é vencer a preguiça, mas, uma vez que você tenha arranjado coragem o suficiente para praticar uma atividade física, vai perceber o quanto sua autoestima pode melhorar; sem contar que o seu corpo também agradece!
#palavras#estar 100Mensagens Relacionadas
Aprenda a olhar o passado da maneira certa
Nunca esqueça o seu passado, porque é graças a ele que você está aqui hoje com todos os seus aprendizados. Muitas vezes, voltar no tempo é a sua maior fonte de sabedoria.
#estar#palavrasViva o agora
O futuro é incerto demais e o passado já deixou sua certeza, mas o presente… Esse é o único momento em que você pode realizar uma mudança na sua vida. Viva o agora e deixe os outros tempos em seu devi…
#palavras#estarConheça a sua espiritualidade
Seu lado espiritual tem muito mais a ver com sua essência do que com alguma religião. É claro que você pode acessar esse seu lado por meio de uma crença religiosa, mas outros métodos também são válido…
#palavras#estarValorize seu tempo
O tempo é uma das poucas coisas que fogem do controle do ser humano. E é exatamente por isso que você deve se esforçar ao máximo para ao menos moldá-lo às suas vontades.
#palavras#estarEnxergue as maravilhas da vida
Tudo que vai, volta; inclusive inveja. Aprenda a enxergar as maravilhas da sua vida e a valorizar tudo que você tem. Às vezes, a grama do vizinho só parece mais verde porque ele sabe o valor de cada folha.
#palavras#estarInvista nos mantras
Às vezes, ser otimista é muito difícil, então é extremamente válido investir nos mantras. Se estiver com a auto estima baixa, diga "eu sou linda"; se estiver inseguro, diga "vai dar tudo certo". É ver…
#palavras#estar