Pratique exercícios
A parte mais difícil é vencer a preguiça, mas, uma vez que você tenha arranjado coragem o suficiente para praticar uma atividade física, vai perceber o quanto sua autoestima pode melhorar; sem contar que o seu corpo também agradece!
#palavras#estar 95Mensagens Relacionadas
Aprenda a perdoar, e a dizer adeus
A vida foi feita para ser leve. Carregar fardos que não são seus será só um atraso. Perdoe os outros e a si mesmo, diga adeus a tudo e a todos que estão te prendendo no tempo. A vida é linda demais pa…
#estar#palavrasPrimeiro o seu sorriso
Invista no seu eu interior se quiser fazer alguém feliz. Só podemos moldar um sorriso em alguém quando o nosso já estiver no rosto.
#estar#palavrasNão se esforce demais
Às vezes, tudo o que você podia fazer simplesmente já foi feito. Não adianta nada pensar demais sobre um assunto que o resultado não está mais em suas mãos. Deixe a vida rodar suas engrenagens.
#palavras#estarInvista nos mantras
Às vezes, ser otimista é muito difícil, então é extremamente válido investir nos mantras. Se estiver com a auto estima baixa, diga "eu sou linda"; se estiver inseguro, diga "vai dar tudo certo". É ver…
#estar#palavrasAprenda a ficar sozinho
Estar cercado de pessoas é ótimo, mas quando você passa mais tempo consigo mesmo aprende a valorizar seu espaço e entende a importância de ter a sua própria companhia.
#estar#palavrasAprenda a olhar o passado da maneira certa
Nunca esqueça o seu passado, porque é graças a ele que você está aqui hoje com todos os seus aprendizados. Muitas vezes, voltar no tempo é a sua maior fonte de sabedoria.
#estar#palavras