Pratique exercícios

Comemore

Reclamar, todo mundo reclama, mas e comemorar? Comemore a vida, comemore aquele chocolate quente logo cedo, a promoção da sua parceira, o novo amor do seu amigo, comemore cada parte única do seu dia.

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Reclame menos

Reclamar demais só atrai negatividade. De repente parece que tudo é motivo para reclamação. É importante ter uma atitude positiva diante da vida.

Valorize seu tempo

O tempo é uma das poucas coisas que fogem do controle do ser humano. E é exatamente por isso que você deve se esforçar ao máximo para ao menos moldá-lo às suas vontades.

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Invista nos mantras

Às vezes, ser otimista é muito difícil, então é extremamente válido investir nos mantras. Se estiver com a auto estima baixa, diga "eu sou linda"; se estiver inseguro, diga "vai dar tudo certo". É ver…

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Aprenda a perdoar, e a dizer adeus

A vida foi feita para ser leve. Carregar fardos que não são seus será só um atraso. Perdoe os outros e a si mesmo, diga adeus a tudo e a todos que estão te prendendo no tempo. A vida é linda demais pa…

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Conheça a sua espiritualidade

Seu lado espiritual tem muito mais a ver com sua essência do que com alguma religião. É claro que você pode acessar esse seu lado por meio de uma crença religiosa, mas outros métodos também são válido…

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