Exercite-se!

Exercitar o corpo libera hormônios que dão a sensação de prazer.
Aproveite para ficar com a saúde em dia e ainda desfrutar de uma sensação boa no seu corpo.

#semana#feliz#dicas#15 83
Categoria: 15 Dicas para uma Semana mais Feliz

Mensagens Relacionadas

Filme

Assista a um bom filme e sinta a sua semana ficar mais leve. Um filme ajuda a desligar um pouco dos problemas do cotidiano e assim você relaxa entrando num mundo que te diverte e te traz bons sentimen…

(…Continue Lendo…)

#15#semana#dicas#feliz

Convívio

Conviva com pessoas boas e os seus dias serão melhores. Pelo contrário, ficar perto de pessoas que só reclamam e lamentam da vida acaba com as suas energias e o seu bom humor. Procure pelas boas compa…

(…Continue Lendo…)

#15#semana#dicas#feliz

Música

Ouça boa música. A música tem o poder de mudar o seu humor e o tom a da sua semana. Faça uma playlist com as músicas que mais te animam e coloque para tocar sempre que sentir que a semana precisa de u…

(…Continue Lendo…)

#15#semana#feliz#dicas

Comida boa

Comer uma comida boa e quentinha é quase igual a um abraço! Nada melhor para melhorar o humor da sua semana do que aquela comida gostosa que faz tanto tempo que você não come!

(…Continue Lendo…)

#semana#15#feliz#dicas

Sorria mais

Sorrir muda tudo! Encare a vida com um sorriso e veja como tudo se transforma. As pessoas vão ficar mais simpáticas com você e tudo ao redor ficará mais leve e divertido.

(…Continue Lendo…)

#feliz#dicas#15#semana

Sol

Pelo menos por cinco minutos todo dia, tome sol. O sol tem uma energia revigorante e que ajuda a melhorar o humor e o bem-estar. Aproveite essa fonte de energia inesgotável todos os dias!

(…Continue Lendo…)

#feliz#15#semana#dicas