Banho

Um banho quente (ou gelado se você preferir) acalma até as pessoas mais nervosas em dias de estresse.
A água tem um poder terapêutico único!

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Categoria: Coisas que você Pode fazer para se Acalmar

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Música

Ouvir uma música calma e que te traga boas lembranças é uma ótima forma de se acalmar. Você pode até mesmo montar uma playlist para ouvir toda vez que quiser ficar mais calmo.

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Responda enquetes

Aproveite para navegar na internet e responder aquelas enquetes bem inúteis que as pessoas postam no Facebook. Isso ajuda a se desligar um pouco dos problemas.

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