Banho

Banho

Um banho quente (ou gelado se você preferir) acalma até as pessoas mais nervosas em dias de estresse.
A água tem um poder terapêutico único!

#coisas#pode#acalmar 187

Mensagens Relacionadas

Roupa

Se estiver em casa, aproveite para trocar de roupa e coloque uma em que você se sinta bem mais confortável. Ter conforto ajuda muito a se acalmar.

(…Continue Lendo…)

#coisas#acalmar#pode

Organização

Pegue algo que esteja bagunçado e organize. Focar numa atividade dessas ajuda a afastar os pensamentos do que está te incomodando e ainda deixa suas coisas mais arrumadas.

(…Continue Lendo…)

#acalmar#pode#coisas
Comer

Comer

Comer um doce, ou algo de que goste muito, ajuda a liberar hormônios no cérebro e consequentemente ajuda a relaxar.

#pode#coisas#acalmar

Música

Ouvir uma música calma e que te traga boas lembranças é uma ótima forma de se acalmar. Você pode até mesmo montar uma playlist para ouvir toda vez que quiser ficar mais calmo.

(…Continue Lendo…)

#pode#coisas#acalmar

Cochilo

Um cochilo, nem que seja por apenas dez minutos, pode fazer toda a diferença em seu dia para dar aquela relaxada e acalmada.

(…Continue Lendo…)

#coisas#acalmar#pode

Começar algo novo

A ideia é manter os pensamentos afastados dos problemas. Comece a ler um livro, assista a um programa de TV ou faça algo que te mantenha entretido por, pelo menos, meia hora.

(…Continue Lendo…)

#pode#coisas#acalmar