Comer

Comer

Comer um doce, ou algo de que goste muito, ajuda a liberar hormônios no cérebro e consequentemente ajuda a relaxar.

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Categoria: Coisas que você Pode fazer para se Acalmar

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Começar algo novo

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Música

Ouvir uma música calma e que te traga boas lembranças é uma ótima forma de se acalmar. Você pode até mesmo montar uma playlist para ouvir toda vez que quiser ficar mais calmo.

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Conversar com amigos ou pessoas que você gosta é uma ótima forma para desabafar e se sentir melhor. Um ombro amigo sempre ajuda nessas horas.

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