Não apresse as coisas
Não se esqueça de que nada acontece da noite para o dia.
Ter a vontade de mudar seus hábitos e eliminar as coisas que te atrapalham já é ótimo.
Colocar tudo que implica essas mudanças em prática já é mais difícil, por isso você não conseguirá fazer tudo de uma vez, e isso é natural.
Não se frustre por isso.
Entenda que aquelas que acontecem gradualmente são as que normalmente perduram em nossa vida.
As repentinas normalmente nos traumatizam e logo voltamos aos antigos hábitos.
Então, fica o recado: respire fundo e vá focado, mas com calma!
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