Dormir

Chocolate

Sabe aquela sensação de bem-estar? Então, ela pode ser adquirida pela produção da serotonina. Comer 50 g de chocolate por dia ajuda nessa produção, além de garantir uma sensação de prazer e satisfação…

(…Continue Lendo…)

Vinho

Um bom e belo vinho não faz mal a ninguém. Além de nos dar a sensação de relaxamento, a bebida é uma grande aliada na hora de combater doenças cardíacas, pois ajuda a melhorar a vasodilatação.

(…Continue Lendo…)

Desativar o alarme

Parece algo tão simples, mas que traz uma sensação enorme de prazer: desativar o despertador para o fim de semana. Quando você faz isso, automaticamente seu corpo já entende que pode descansar o quant…

(…Continue Lendo…)

Beijar

Beijar é sempre bom e, quando o beijo é apaixonado, melhor ainda. Beijar libera dopamina e endorfina, hormônios que garantem o prazer.

Comida

Que comida é bom demais, todos nós sabemos. Mas melhor ainda é quando estamos com aquela fome danada e vamos comer.

Ida ao parque

Uma simples ida ao parque, por exemplo, pode satisfazer e muito uma pessoa. O corpo e a mente entram em sintonia com a natureza e isso automaticamente traz uma sensação de prazer e relaxamento para o …

(…Continue Lendo…)