Esforço

Qualquer esforço vale a pena quando assunto é o bem-estar do nosso organismo.

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Tenha disciplina

Disciplina é tudo, principalmente quando você faz aquilo que não gosta, mas sabe que vai te fazer bem.

Entre todas as escolhas que você pode fazer, escolha sempre dar o melhor de si.

Cuidar do corpo é cuidar da saúde, por isso tire um tempo para fazer exercícios e se dedicar para o seu bem-estar.

Tudo nessa vida é uma questão de escolha. Você sabe qual caminho deve seguir, agora é a hora de tomar uma atitude.

De barra em barra, você vai deixando peso por peso; e de peso em peso, você vai ganhando vida.

Nada se consegue sem muita determinação e trabalho.