Atitude

Você

Não faça nada pelos outros, faça por si próprio. Se não está satisfeito com o seu corpo, então mude de rotina, faça exercícios físicos, se alimente corretamente… Mude! A mudança precisa ser de dentro …

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Saúde

Cuidar do corpo é cuidar da saúde, por isso tire um tempo para fazer exercícios e se dedicar para o seu bem-estar.

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Tenha disciplina

Disciplina é tudo, principalmente quando você faz aquilo que não gosta, mas sabe que vai te fazer bem.

Sem preguiça

Tempo ruim para se exercitar não existe, então jogue essa preguiça de lado e mexa esse corpo.

Cuidando do corpo

Se você não se sente bem com o seu corpo, então está na hora de cuidar dele. A vontade tem que partir de dentro de você e não dos outros. Lembre-se de que tudo o que você fizer vai servir para o seu bem.

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Melhores

Não reclame da dor, pois é ela que nos faz crescer e sermos melhores para nós mesmos.