Objetivos

Você

Não faça nada pelos outros, faça por si próprio. Se não está satisfeito com o seu corpo, então mude de rotina, faça exercícios físicos, se alimente corretamente… Mude! A mudança precisa ser de dentro …

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Escolhas

Entre todas as escolhas que você pode fazer, escolha sempre dar o melhor de si.

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Tenha disciplina

Disciplina é tudo, principalmente quando você faz aquilo que não gosta, mas sabe que vai te fazer bem.

Esforço

Qualquer esforço vale a pena quando assunto é o bem-estar do nosso organismo.

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Ganhando vida

De barra em barra, você vai deixando peso por peso; e de peso em peso, você vai ganhando vida.

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Críticas

Viviam me criticando, me chamando de gorda e obesa. Um dia resolvi tomar uma atitude e desde então foi a melhor coisa que fiz. Não tenho raiva dessas pessoas que falavam essas coisas para mim. Por mai…

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