Música

Jogue

Jogos não são coisas apenas para crianças. Experimente juntar algumas pessoas para jogar, seja um jogo de tabuleiro, um videogame ou um jogo que vocês mesmo inventem. Além da diversão, aprendemos a in…

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Leia

Pegue um livro que você sempre teve curiosidade de ler, mas nunca teve tempo. Permita-se descobrir novas histórias ou novos conhecimentos através da leitura.

Arte

O mundo da arte é rico e expande a nossa percepção para um mundo novo e cheio de ideias e sentimentos. Permita-se entrar nesse mundo e conheça obras de arte que podem mudar a forma como você vê o mundo.

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Esportes

Escolha um esporte que nunca praticou antes e tente praticá-lo. Seu corpo precisa de movimento e praticar esportes é a melhor forma de sentir as energias do corpo se renovando!

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Brincadeiras

Aprenda com as crianças e perceba como é bom brincar sem se preocupar com nada. Descubra novas brincadeiras e, dessa forma, relaxe um pouco do trabalho cotidiano.

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Escreva

Quando estiver sentindo algo em seu coração, tente escrever. Passar sentimentos para palavras é uma experiência de autoconhecimento e ainda ajuda a aliviar o coração.