Estratégias
Tente focar em estratégias e ações para mudar aquilo que você não gosta, que te faz infeliz.
Mudanças positivas podem te estimular e melhorar a autoestima.
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Aceitação
Aceite tudo aquilo que você não pode mudar. Algumas coisas realmente não tem jeito.
Mas você pode procurar alternativas diferentes para se realizar, mesmo que o motivo da tristeza permaneça.
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Aceite suas feridas
A ferida está lá e, para o seu bem, será mais fácil aceitá-la.
Observe-a cuidadosamente e saiba que ela faz parte da vida. Todas têm feridas.
Uma vez que a ferida está aberta e você pode p…