Críticas

Positivo

Valorize o lado bom das coisas.
Agradeça por tudo o que você tem, mesmo que nesse momento não esteja tão animado com isso.
Procure sempre enfatizar o que há de positivo nas situações e nas…

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Reflexão

Mesmo que a tristeza não seja um sentimento bom, ela pode ter consequências positivas.
Mas como?
Faça uma análise de sua própria vida e determinar o que pode ser mudado para que você tenha…

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Otimismo

Mantenha-se sempre positivo, seja otimista em toda e qualquer situação.
E o que você pode fazer para isso?
Desenvolva um vocabulário onde as palavras positivas estão sempre em evidência.

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Estratégias

Tente focar em estratégias e ações para mudar aquilo que você não gosta, que te faz infeliz.
Mudanças positivas podem te estimular e melhorar a autoestima.

Aceite suas feridas

A ferida está lá e, para o seu bem, será mais fácil aceitá-la.
Observe-a cuidadosamente e saiba que ela faz parte da vida. Todas têm feridas.
Uma vez que a ferida está aberta e você pode p…

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Auxílio

É essencial que você queira se livrar da tristeza.
Podemos contar com amigos, familiares e até mesmo namorado para amenizar o sofrimento.
Mas se você sente que não consegue espantar a tris…

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