11 - Faça as malas

11 - Faça as malas

Nada como viajar para espairecer e relaxar! Conhecer novos lugares deixa qualquer um mais animado e de bem com a vida.
Sempre que possível, coloque o pé na estrada.

#humor#13#melhorar#dicas 198

Mensagens Relacionadas

7 - Seja do bem

Outra dica aparentemente básica, mas que precisa ser lembrada. Afinal, ninguém consegue manter o sorriso aberto com a consciência pesada. Realize pequenos atos de bondade. Seja gentil, cumprimente as …

(…Continue Lendo…)

#dicas#melhorar#humor#13

4 - Durma bem

Procure relaxar pelo menos 7 horas por dia. Mantenha horários para ir para a cama e para acordar, o que garantirá uma rotina mais saudável. Você só terá bom humor se estiver descansado!

(…Continue Lendo…)

#melhorar#dicas#humor#13

2 - Valorize o amor

Se você tem um parceiro, faça o tempo que vocês têm juntos valer a pena. Mantenha a paixão viva com pequenos gestos de carinho, declarações e romance. A vida é mais gostosa com amor!

(…Continue Lendo…)

#dicas#melhorar#13#humor

12 - Ame-se!

Amor próprio, eis o principal ingrediente para você encarar a vida com mais ânimo, disposição e alegria. Cuide-se, valorize suas qualidades e aprenda a lidar com o que desagrada.

(…Continue Lendo…)

#dicas#13#melhorar#humor

3 - Faça exercícios

Praticar exercícios físicos libera endorfinas e melhora o humor. Bastam 30 minutos de atividade diária para que você sinta a diferença no corpo e na mente. Mantenha-se ativo!

(…Continue Lendo…)

#13#melhorar#humor#dicas
9 - Estabeleça prioridades

9 - Estabeleça prioridades

Listar suas prioridades pode tornar o dia mais produtivo. Nada como resolver aquele problema chato no começo do dia, ficando livre, leve e solta.

#dicas#13#humor#melhorar