ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Assim como o sono, uma alimentação balanceada influencia não só na saúde, mas no humor.
E o bom humor é um componente fundamental para a aceitação e o amor próprio.
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ABRA OS OUVIDOS
Dê ouvidos a quem te elogia. Da próxima vez que te fizerem um elogio, não tente justificar como se tivesse que se envergonhar por isso, apenas agradeça e aceite.
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TRATAMENTO
Todos somos iguais, por isso, não aceite ser tratada como menor ou pior. Respeite e exija respeito.
#passos#amar#15PADRÃO DE BELEZA
Uma vez que você já aceitou que ninguém é perfeito, parar de buscar atingir um padrão ideal de beleza é outro passo fundamental.
#15#amar#passosSONO DE BELEZA
Durma bem. Após uma boa noite de sono, fica mais fácil encarar as coisas do dia a dia com mais bom humor e, consequentemente, olhar para si mesmo com mais positividade.
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