ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Assim como o sono, uma alimentação balanceada influencia não só na saúde, mas no humor.
E o bom humor é um componente fundamental para a aceitação e o amor próprio.

#amar#passos#15 165

Mensagens Relacionadas

TRATAMENTO

TRATAMENTO

Todos somos iguais, por isso, não aceite ser tratada como menor ou pior. Respeite e exija respeito.

#amar#15#passos

MANTRA

Escolha um mantra motivacional e repita-o para si mesmo todos os dias. Por exemplo: “Eu sou bonita e eu sou divertida”. Por mais bobo que isso pareça, com o tempo você vai começar a assimilar de verda…

(…Continue Lendo…)

#15#passos#amar
TROQUE EXPERIÊNCIAS

TROQUE EXPERIÊNCIAS

Converse com quem passa por coisas parecidas com as que você passa, troque experiências e encontre pontos de apoio. A identificação é importante para nos fortalecer.

#15#passos#amar

CARACTERÍSTICAS SEMELHANTES

Encontre características suas em pessoas que você admira. Ao invés de buscar ser como alguém, veja se alguém de quem você goste muito é como você.

(…Continue Lendo…)

#amar#15#passos

ACEITE O AMOR

Todo mundo merece ser amado. Não pense que você é diferente.

(…Continue Lendo…)

#amar#15#passos

FAÇA O BEM

Fazer o bem tem um efeito muito grande para outras pessoas, mas certamente tem resultados ainda maiores em você mesmo. Por isso, doe um pouco do seu tempo para ajudar alguém que precisa, você certamen…

(…Continue Lendo…)

#amar#passos#15