MANTRA

Escolha um mantra motivacional e repita-o para si mesmo todos os dias.
Por exemplo: “Eu sou bonita e eu sou divertida”.
Por mais bobo que isso pareça, com o tempo você vai começar a assimilar de verdade esses valores.

#amar#passos#15 94

Mensagens Relacionadas

PERDÃO

PERDÃO

Perdoe-se. Estar em paz com a sua consciência é importante para levar uma vida repleta de amor próprio.

#passos#15#amar
PREFERÊNCIAS

PREFERÊNCIAS

Descobrir o que realmente gosta e eliminar hábitos que mantém apenas por convenção social é também um passo importante. Para se amar é preciso se conhecer.

#passos#amar#15

INTERNET

A internet pode ser uma grande inimiga no caminho para o amor próprio, mas ela também pode ser uma grande aliada. Busque imagens inspiradoras, filmes ou vídeos com mensagens emocionantes e motivacionais.

(…Continue Lendo…)

#amar#15#passos
TROQUE EXPERIÊNCIAS

TROQUE EXPERIÊNCIAS

Converse com quem passa por coisas parecidas com as que você passa, troque experiências e encontre pontos de apoio. A identificação é importante para nos fortalecer.

#15#amar#passos
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Assim como o sono, uma alimentação balanceada influencia não só na saúde, mas no humor. E o bom humor é um componente fundamental para a aceitação e o amor próprio.

#amar#15#passos

SONO DE BELEZA

Durma bem. Após uma boa noite de sono, fica mais fácil encarar as coisas do dia a dia com mais bom humor e, consequentemente, olhar para si mesmo com mais positividade.

(…Continue Lendo…)

#15#amar#passos