1. Boa ação
Faça uma boa ação.
Você vai se beneficiar tanto quanto a pessoa que ajudou.
Quando eu estou me sentindo para baixo, fazer algo para o benefício de alguém parece difícil, mas pensar assim me traz inspiração.
Como Montaigne observou “Uma boa consciência é prazerosa, e esse prazer natural é um muito benéfico a nós.
É o único pagamento que nunca pode falhar.”
Mensagens Relacionadas
6. Desafios
Faça um desafio! Algumas pessoas se sentem ótimas depois de pular de pára-quedas, fazer rafting, surfar ou andar em uma montanha russa. Ou experimente falar algo em público, chame alguém para sair ou …
#dicas#7#sentir7. Criatividade
Faça alguma coisa à mão. Tem algo particularmente satisfatório sobre fazer algo com suas próprias mãos, seja um pão caseiro, um álbum de fotos ou uma peça de mobília. É fácil, criativo, está bem na su…
#dicas#sentir#72. Cidadania
Faça pequenos gestos de cidadania. Doe seus pertences antigos para instituições de caridade, recolha o lixo que outra pessoa deixou na rua, ou torne-se um doador de órgãos.
#7#dicas#sentir
4. Especialidades
Seja especialista em algo, há uma grande satisfação em ter domínio naquilo que gostamos. Escolha um assunto que te interesse e vá fundo, mergulhe de cabeça.
#dicas#7#sentir5. Energia
Impulsione sua energia. Estudos mostram que quando você está se sentindo ativo, está mais propício a se sentir bem consigo mesmo.
Para começar o dia bem, faça uma boa caminhada de 10 minutos (fo…
Bem vindo ao lar
Sinta-se a vontade para relaxar e aproveitar as dicas para ser uma pessoa realizada, equilibrada e de bem com a vida.
#dicas#sentir#7