4. Especialidades
Seja especialista em algo, há uma grande satisfação em ter domínio naquilo que gostamos. Escolha um assunto que te interesse e vá fundo, mergulhe de cabeça.
#7#dicas#sentir3. Objetivos
Tenha um objetivo. Se exercitar, ou limpar a garagem não só vai lhe ajudar como será um avanço pelo simples fato de você ter um compromisso e se prender a isso. Mas se você estiver se sentindo sobreca…
#7#dicas#sentir6. Desafios
Faça um desafio! Algumas pessoas se sentem ótimas depois de pular de pára-quedas, fazer rafting, surfar ou andar em uma montanha russa. Ou experimente falar algo em público, chame alguém para sair ou …
#dicas#7#sentir7. Criatividade
Faça alguma coisa à mão. Tem algo particularmente satisfatório sobre fazer algo com suas próprias mãos, seja um pão caseiro, um álbum de fotos ou uma peça de mobília. É fácil, criativo, está bem na su…
#7#dicas#sentir5. Energia
Impulsione sua energia. Estudos mostram que quando você está se sentindo ativo, está mais propício a se sentir bem consigo mesmo.
Para começar o dia bem, faça uma boa caminhada de 10 minutos (fo…
Bem vindo ao lar
Sinta-se a vontade para relaxar e aproveitar as dicas para ser uma pessoa realizada, equilibrada e de bem com a vida.
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