6. Desafios
Faça um desafio! Algumas pessoas se sentem ótimas depois de pular de pára-quedas, fazer rafting, surfar ou andar em uma montanha russa.
Ou experimente falar algo em público, chame alguém para sair ou demonstre um gesto de amizade para um conhecido.
Nessas situações, eu geralmente me conforto repetindo “Aprecie a diversão do fracasso".
E é verdade, mesmo quando meu objetivo falha, eu me sinto bem pelo fato de ter tentado.
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