Utilize técnicas de relaxamento
O relaxamento pode ser facilitado e induzido através de um processo natural que é a respiração.
Respire fundo e relaxe o seu corpo.
Este mecanismo permite oxigenar mais o cérebro e facilitar o raciocínio, promovendo uma decisão mais acertada e adequada à situação.
Mensagens Relacionadas
Só responda quando estiver calmo
No nosso cérebro temos uma estrutura que se chama de amígdala a qual é responsável pelas ações automática que temos no nosso dia-a-dia. A amígdala funciona como se fosse o nosso cérebro emocional, rea…
#negativas#situacoes#atitude#positivaEsteja mais aberto a outras pessoas
Observe bem o assunto ou as coisas que as outras pessoas lhe transmitem, no sentido de vislumbrar algo positivo que possa servir para a sua melhoria. Não rejeite simplesmente toda a mensagem. Não temo…
#atitude#positiva#negativas#situacoesVocê é mais que pensamentos e comportamentos
O fato de a mensagem poder ser negativa, na grande maioria das vezes não se refere a si pessoalmente nem à sua personalidade, mas simplesmente a algum comportamento menos ajustado ou menos correto.
#positiva#situacoes#atitude#negativasUse um tom de voz agradável
Enquanto nós, seres humanos reagimos muito aos estados físicos das outras pessoas, na grande maioria das vezes espelhamos os comportamentos dos outros. O ato de mudar de tom de voz permite adotar um p…
#negativas#atitude#situacoes#positivaNão leve para o lado pessoal
O fato de a mensagem ser negativa, na grande maioria das vezes não se refere a si pessoalmente nem à sua personalidade, mas simplesmente a algum comportamento menos ajustado ou que não foi correto.
#positiva#negativas#atitude#situacoesAdmita seus erros
Este ato é revelador da sua auto-confiança. Saber admitir as falhas é ter uma atitude positiva face ao outro e a si mesmo. Isto permite colocar-se numa situação de aprendizagem e de auto-desenvolvimen…
#positiva#situacoes#atitude#negativas