Poder

40% de nossa capacidade de ser feliz está ligada ao poder de mudança, de acordo com a pesquisadora da Universidade da Califórnia, Riverside, Sonja Lyubomirsky.

#feliz#chaves 108

Mensagens Relacionadas

Tenha resiliência

A felicidade depende de nosso estado mental, não de nossa conta corrente. nosso nível de felicidade vai determinar aquilo ao qual nos apegamos e a força do sucesso ou do fracasso. os pacientes depress…

(…Continue Lendo…)

#feliz#chaves

Não acomode

Prive-se dos prazeres imediatos: banho demorado, barra de chocolate, sessão de TV… as pessoas mais felizes têm metas longas e definidas. Até a pessoa mais esforçada concorda que uma vida cheia de obje…

(…Continue Lendo…)

#feliz#chaves

Exercite-se

Pratique esporte. Para que isso funcione, não é preciso malhar numa academia até se cansar ou correr 10 quilômetros por dia. Basta praticar um exercício suave, como caminhar em passo rápido por 30 min…

(…Continue Lendo…)

#feliz#chaves

Não se culpe

Temos que nos dar o direito de ser humanos e perdoar nossas fraquezas. os baixos níveis de perdão estão relacionados à presença de transtornos como depressão, ansiedade e baixa autoestima.

(…Continue Lendo…)

#chaves#feliz

Desapegue do dinheiro

Sucesso não traz, necessariamente, felicidade. Ter dinheiro ou ser famoso só nos faz ter faíscas de alegria. A definição de sucesso para as gerações mais novas mudou. Não é que as pessoas não busquem …

(…Continue Lendo…)

#feliz#chaves

Nada de detalhes

Pessoas mais felizes não são minuciosas e têm uma proteção emocional natural contra o desgaste dos pequenos detalhes. Uma crítica comum às pessoas felizes é que elas não são realistas — levam a vida a…

(…Continue Lendo…)

#feliz#chaves