9- Procure uma maneira de expressar o que você está sentindo
Escrever poesias, músicas, textos, expressar-se através de pintura e danças, parece ser uma ótima alternativa para expor os seus sentimentos ao longo do luto.
A arte é um é um excelente recurso para registrar de maneira lúdica a nossa dor.
Mensagens Relacionadas
2 - Cada um tem seu tempo para encarar a realidade da perda
Acontece muito em pessoas enlutadas a fase da negação, para que não haja o desequilíbrio psíquico. Em casos assim ficamos bloqueados tentando esquecer e fingindo que nada aconteceu, mas é possível tam…
#luto#dicas8 - É preciso consolar a sua dor
Leva um tempo para aceitar a perda. Você deve sofrer por um tempo e ter dificuldades em encarar a realidade. Não passe esse momento difícil sozinho, encontre pessoas de confiança compartilhe a sua dor…
#dicas#luto10 - Você não precisa ficar triste o tempo todo
Uma das coisas mais comuns de se pensar, é que quem está de luto deve ficar triste o tempo todo. O luto é um momento complicado, e é normal que até as coisas voltarem ao normal, a pessoa sinta picos d…
#luto#dicas11- É preciso perdoar
Quando alguém nos deixa, diversos sentimentos estarão sobre nós. Raiva, revolta e culpa só irão dificultar o processo de luto. A raiva acontece mais em casos de não aceitação do que aconteceu, pela tr…
#dicas#luto14- É possível encontrar um sentido para a perda
Encontrar um sentido para a perda, é mais do que procurar uma justificativa para o acontecimento. Algumas pessoas após as perdas desenvolvem novos valores, atuam em novos papéis perante a sociedade co…
#dicas#luto3 - O luto traz uma avalanche de emoções
Os mais inesperados sentimentos podem aparecer no luto. Raiva, tristeza, alívio, culpa, medo, impotência. revolta… entretanto, profundas emoções podem ser despertadas. Para poder digerir a perda, é fu…
#dicas#luto