Mantra

Ouça um mantra.
O simples fato de você parar tudo e concentrar-se naquilo, meditando, vai acalmar seu coração e aliviar a dor.
Quando a música terminar você nem vai acreditar que passou.

#saudade#acabar#dicas 118
Categoria: Dicas para Acabar com a Saudade

Mensagens Relacionadas

Comunicação

e você não tem muito acesso a um telefone ou internet, escreva cartas semanais, quinzenais ou mensais para as pessoas que você ama. Isso irá ajudá-la a organizar seus pensamentos no papel e a comunica…

(…Continue Lendo…)

#acabar#dicas#saudade

Músicas

Partilhe a sua música favorita com os outros. Se você é de um lugar que adora música country, prepare uma pequena reunião onde as pessoas possam jogar jogos de tabuleiro, conhecer umas às outras e ouv…

(…Continue Lendo…)

#acabar#saudade#dicas

Chocolates

Coma chocolate. É comprovado cientificamente o benefício da guloseima quando mulheres, por exemplo, estão em TPM ou em depressão. É claro, moderadamente.

(…Continue Lendo…)

#acabar#dicas#saudade

Chorar

Chore no chuveiro. Se você tem mágoa por algo ou está com um nó na garganta, o melhor é extravasar. Prometa a si mesmo que vai chorar ali e pronto. Uma hora você cansa e para.

(…Continue Lendo…)

#acabar#dicas#saudade

Redes Sociais

Você também pode passar um pouco de tempo no Facebook ou em outros sites de redes sociais para ver o que seus amigos estão fazendo. Só não gaste todo o seu tempo lá ou perderá todo o mundo lá fora.

(…Continue Lendo…)

#acabar#saudade#dicas

Esportes

Pratique esporte. Dessa maneira, você extravasa sua energia e expulsa pensamentos negativos, além de aumentar o nível de endorfina no corpo, substância que dá sensação de bem-estar.

(…Continue Lendo…)

#dicas#acabar#saudade