Desligue todos os eletrônicos

Chegue em casa e desligue o celular, não ligue a televisão… Você consegue sobreviver um pouco sem tecnologia!

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Categoria: Formas de Relaxar

Ouça uma música

Coloque os fones de ouvido, ponha para tocar a sua música preferida e cante, mesmo que você não saiba a letra!

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Procure algumas piadas, veja os vídeos mais engraçados da internet… Rir é relaxante muscular!

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Relembre sua infância! Além de ser uma brincadeira divertida, você ainda pode apreciar as nuvens…

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Tome um banho daqueles bem gostosos, deixando a água cair sobre seu corpo.

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Novas experiências nos deixam animados e empolgados. Pode ser uma saída para a correria do dia-a-dia.

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Parece que um suspiro tira tudo de ruim que estava dentro de nós, e nos deixa mais leve por algum tempo!

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