Tome um banho de mar

Leia ou assista alguma coisa engraçada

Procure algumas piadas, veja os vídeos mais engraçados da internet… Rir é relaxante muscular!

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Ouça uma música

Coloque os fones de ouvido, ponha para tocar a sua música preferida e cante, mesmo que você não saiba a letra!

Leia um livro

Nada como um livro para relaxar a mente e te levar a um lugar mágico, sem te tirar do sofá!

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Aprenda algo novo

Novas experiências nos deixam animados e empolgados. Pode ser uma saída para a correria do dia-a-dia.

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Tome um banho de chuva

Nunca ouviu alguém dizer que a água da chuva purifica a alma? Experimente, você não é de açúcar!

Empine pipa

Relembre sua infância! Além de ser uma brincadeira divertida, você ainda pode apreciar as nuvens…

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