Movimentos

Corpos

Muitos atletas se resumem a corpos. Não seja um deles!

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Dedicação

Fisiculturismo é como qualquer outro esporte. Para se dar bem, você precisa se dedicar 100% ao treinamento, dieta e equilíbrio mental!

Inveja

É tão natural destruir o que não se pode possuir, negar o que não se compreende, insultar o que se inveja…

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Conquistar

Todos possuímos um grande poder interior. O poder da auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer…

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Importante:

Perca um treino, mas nunca perca uma refeição.

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Exercícios para Crianças

Você não pode dizer a uma criança que é hora de se exercitar. Isso é desanimador. Você tem que dizer: Vamos ao parque nos divertir um pouco. Daí você as leva para correr um pouco, brincar nos balanços…

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