Condicionamento

Melhor do que Hoje

Não venho desafiar ninguém, só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesm…

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Movimentos

Os melhores movimentos para a sua saúde são esticar e dobrar.

Obstáculo

Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do alvo!

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Igual

A piro coisa que eu posso ser é igual a todo mundo. E eu, definitivamente, odeio isso.

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Momentaneamente Impossível

É simplesmente impossível construir tamanho ou força muscular executando apenas o que você já é capaz de realizar facilmente; constantemente, você deverá tentar o momentaneamente impossível.

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Força

O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro g…

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