Importante:

Braços

Não peça a Deus fardos mais leves, peça braços mais fortes.

Inveja

É tão natural destruir o que não se pode possuir, negar o que não se compreende, insultar o que se inveja…

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Crescer Mais

Eu só quero olhar pra mim diante do espelho após muitos anos de dedicação, alimentação e descanso e finalmente perceber que ao fim de tudo isso não estou satisfeito e preciso crescer ainda mais.

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Exercícios para Crianças

Você não pode dizer a uma criança que é hora de se exercitar. Isso é desanimador. Você tem que dizer: Vamos ao parque nos divertir um pouco. Daí você as leva para correr um pouco, brincar nos balanços…

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Estilo

O sofrimento é temporário. A glória é eterna. Esse é meu estilo de vida.

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Movimentos

Os melhores movimentos para a sua saúde são esticar e dobrar.