Importante:

Alvo

O alvo da vida não é a felicidade, mas o aperfeiçoamento.

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Momentaneamente Impossível

É simplesmente impossível construir tamanho ou força muscular executando apenas o que você já é capaz de realizar facilmente; constantemente, você deverá tentar o momentaneamente impossível.

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Obstáculo

Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do alvo!

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Braços

Não peça a Deus fardos mais leves, peça braços mais fortes.

Corpos

Muitos atletas se resumem a corpos. Não seja um deles!

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Força e Vitória

A força não vem da vitória, seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força.