Importante:

Estilo

O sofrimento é temporário. A glória é eterna. Esse é meu estilo de vida.

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Movimentos

Os melhores movimentos para a sua saúde são esticar e dobrar.

Exercícios para Crianças

Você não pode dizer a uma criança que é hora de se exercitar. Isso é desanimador. Você tem que dizer: Vamos ao parque nos divertir um pouco. Daí você as leva para correr um pouco, brincar nos balanços…

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Caráter

A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte!

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Força

O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro g…

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Inveja

É tão natural destruir o que não se pode possuir, negar o que não se compreende, insultar o que se inveja…

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