Perseverança

Movimentos

Os melhores movimentos para a sua saúde são esticar e dobrar.

Corpos

Muitos atletas se resumem a corpos. Não seja um deles!

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Braços

Não peça a Deus fardos mais leves, peça braços mais fortes.

Exercícios para Crianças

Você não pode dizer a uma criança que é hora de se exercitar. Isso é desanimador. Você tem que dizer: Vamos ao parque nos divertir um pouco. Daí você as leva para correr um pouco, brincar nos balanços…

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Área de Dor

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescerem. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seg…

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Alvo

O alvo da vida não é a felicidade, mas o aperfeiçoamento.

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