Exercícios para Crianças
Você não pode dizer a uma criança que é hora de se exercitar.
Isso é desanimador.
Você tem que dizer: Vamos ao parque nos divertir um pouco.
Daí você as leva para correr um pouco, brincar nos balanços, balançar nos travessões, basicamente ter um programa completo de exercício na forma de brincadeira.
Mensagens Relacionadas
Área de Dor
Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescerem. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seg…
#fisiculturistasMelhor do que Hoje
Não venho desafiar ninguém, só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesm…
#fisiculturistasModéstia
Eu sabia que estava destinado a grandes coisas. As pessoas vão pensar que este tipo de pensamento é totalmente arrogante. Modéstia não é uma palavra que se aplica em mim sob nenhum aspecto e espero qu…
#fisiculturistas