Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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Categoria: Frases para ter um Dia mais Feliz

Preocupações

Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
soluções práticas), lembre-se que você sempre
pode pedir ajuda a alguém.

#feliz

Não adianta se desesperar
Quanto maior o stress, maior será
o grau de sua ansiedade.

#feliz

Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.

#feliz

Você tem que ter a força para ir em frente
e o entendimento para analisar a situação, para
que os erros não se repitam.

#feliz

A ansiedade altera o nosso estado mental, físico,
emocional, psíquico e espiritual.

#feliz

A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.

#feliz