Mantenha-se calmo!

Ansiosos

A ansiedade é uma coisa que atinge
todo mundo. Mais dia menos dia,
todas as pessoas são atingidas pela ansiedade,
cada qual pelo seu motivo.

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Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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Acalme-se!

A forma como você recebe o stress
do dia a dia varia muito de acordo
com a sua personalidade.

Força interior

Você só não pode se esquecer
que você tem forças para superar
todos os problemas que a vida apresentar.
Lembre-se novamente que, se você
tiver recomeçar de novo, recomece!

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Adaptação

Adapte-se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade. Você não é diferente.

Peça ajuda!

Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.