Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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Força interior

Você só não pode se esquecer
que você tem forças para superar
todos os problemas que a vida apresentar.
Lembre-se novamente que, se você
tiver recomeçar de novo, recomece!

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Ansiedade

Não permita que ansiedade
lhe traga medos ou fobias.

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Não repita erros

Você tem que saber que o remorso de hoje,
é conseqüência de uma atitude de ontem.

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Olhe para você!

Recomece todos os dias
com você mesmo e com os outros,
até você ser melhor e melhor.
Não se perca de você mesmo!

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Acalme-se!

Acalme-se!

A forma como você recebe o stress
do dia a dia varia muito de acordo
com a sua personalidade.

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Preocupações

Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
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pode pedir ajuda a alguém.

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