Mantenha-se calmo!

Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.

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Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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Aprenda com a vida!

Ela é uma grande professora.

Tenha disciplina!

Disciplina nos ajuda à organização mental.
Tenha carinho com você mesmo!
Seja gentil com você mesmo
e compreenda seus limites.
Tudo o que for para ser seu destino, enfrente.

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Equilíbrio

O importante é você não perder o equilíbrio.

Stress

Não adianta se desesperar
Quanto maior o stress, maior será
o grau de sua ansiedade.

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