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Preste atenção em você mesmo!
Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.
Responsabilidade
Seja sempre imparcial e tenha um coração
responsável com você mesmo e os outros
Peça ajuda!
Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.
Preocupações
Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
soluções práticas), lembre-se que você sempre
pode pedir ajuda a alguém.