Tranquilidade

Tranquilidade

Tente ficar tranqüilo perante
a qualquer situação de stress,
perante a qualquer dificuldade.

#feliz 72

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Antecipar

A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
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em nossas cabeças e não serem reais.

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Ansiedade

Não permita que ansiedade
lhe traga medos ou fobias.

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Ansiosos

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todo mundo. Mais dia menos dia,
todas as pessoas são atingidas pela ansiedade,
cada qual pelo seu motivo.

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Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

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Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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Não repita erros

Você tem que saber que o remorso de hoje,
é conseqüência de uma atitude de ontem.

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