Antecipar

Sensações

A ansiedade não traz boas sensações.

(…Continue Lendo…)

Tenha disciplina!

Disciplina nos ajuda à organização mental.
Tenha carinho com você mesmo!
Seja gentil com você mesmo
e compreenda seus limites.
Tudo o que for para ser seu destino, enfrente.

(…Continue Lendo…)

Aprenda com a vida!

Ela é uma grande professora.

Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

(…Continue Lendo…)

Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

(…Continue Lendo…)

Olhe para você!

Recomece todos os dias
com você mesmo e com os outros,
até você ser melhor e melhor.
Não se perca de você mesmo!

(…Continue Lendo…)