Equilíbrio

Ansiedade

Não permita que ansiedade
lhe traga medos ou fobias.

(…Continue Lendo…)

Alteração hormonal

A ansiedade altera o nosso estado mental, físico,
emocional, psíquico e espiritual.

(…Continue Lendo…)

Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

(…Continue Lendo…)

Peça ajuda!

Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.

Força

Você tem que ter a força para ir em frente
e o entendimento para analisar a situação, para
que os erros não se repitam.

(…Continue Lendo…)

Sensações

A ansiedade não traz boas sensações.

(…Continue Lendo…)