Equilíbrio

Equilíbrio

O importante é você não perder o equilíbrio.

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Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.

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Sensações

A ansiedade não traz boas sensações.

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Seus direitos

Você tem o direito de ser e estar vulnerável.
Você tem o direito de sentir-se frágil.
Você pode pedir um conselho a alguém.
Você tem o direito de se sentir
apreensivo, triste e…

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Responsabilidade

Seja sempre imparcial e tenha um coração
responsável com você mesmo e os outros

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#feliz

Tenha disciplina!

Disciplina nos ajuda à organização mental.
Tenha carinho com você mesmo!
Seja gentil com você mesmo
e compreenda seus limites.
Tudo o que for para ser seu destino, enfrente.

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#feliz

Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

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