Frases para ter um Dia mais Feliz

Stress

Não adianta se desesperar
Quanto maior o stress, maior será
o grau de sua ansiedade.

(…Continue Lendo…)

Força

Você tem que ter a força para ir em frente
e o entendimento para analisar a situação, para
que os erros não se repitam.

(…Continue Lendo…)

Sensações

A ansiedade não traz boas sensações.

(…Continue Lendo…)

Causa

Não se deixe dominar pela ansiedade. Lute.
Procure entender o motivo de seu stress.

(…Continue Lendo…)

Adaptação

Adapte-se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade. Você não é diferente.

Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

(…Continue Lendo…)

Preocupações

Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
soluções práticas), lembre-se que você sempre
pode pedir ajuda a alguém.

(…Continue Lendo…)

Equilíbrio

O importante é você não perder o equilíbrio.

Influências

As influências externas,
tudo o que acontece no nosso dia-a-dia, atuam
diretamente sobre nós e conseqüentemente,
sobre o nosso stress.

(…Continue Lendo…)

Não repita erros

Você tem que saber que o remorso de hoje,
é conseqüência de uma atitude de ontem.

(…Continue Lendo…)

Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

(…Continue Lendo…)

Olhe para você!

Recomece todos os dias
com você mesmo e com os outros,
até você ser melhor e melhor.
Não se perca de você mesmo!

(…Continue Lendo…)

Peça ajuda!

Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.

Acalme-se!

A forma como você recebe o stress
do dia a dia varia muito de acordo
com a sua personalidade.

Fique atento!

Lembre-se: somos todos iguais.
Não perca a concentração
em você mesmo.

(…Continue Lendo…)