Frases para ter um Dia mais Feliz

Influências

As influências externas,
tudo o que acontece no nosso dia-a-dia, atuam
diretamente sobre nós e conseqüentemente,
sobre o nosso stress.

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Adaptação

Adapte-se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade. Você não é diferente.

Olhe para você!

Recomece todos os dias
com você mesmo e com os outros,
até você ser melhor e melhor.
Não se perca de você mesmo!

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Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.

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Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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Peça ajuda!

Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.

Ansiedade

Não permita que ansiedade
lhe traga medos ou fobias.

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Causa

Não se deixe dominar pela ansiedade. Lute.
Procure entender o motivo de seu stress.

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Acredite!

Você tem tudo o que precisa para viver
com felicidade e abundância.
Você merece o que há de melhor na vida.

Ansiosos

A ansiedade é uma coisa que atinge
todo mundo. Mais dia menos dia,
todas as pessoas são atingidas pela ansiedade,
cada qual pelo seu motivo.

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Estado emocional

Não permita que o seu estado emocional seja
alterado pelas circunstâncias
da vida. É difícil. Mas tente.

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Stress

Não adianta se desesperar
Quanto maior o stress, maior será
o grau de sua ansiedade.

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Tranquilidade

Tente ficar tranqüilo perante
a qualquer situação de stress,
perante a qualquer dificuldade.

Seus direitos

Você tem o direito de ser e estar vulnerável.
Você tem o direito de sentir-se frágil.
Você pode pedir um conselho a alguém.
Você tem o direito de se sentir
apreensivo, triste e…

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Alteração hormonal

A ansiedade altera o nosso estado mental, físico,
emocional, psíquico e espiritual.

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