Frases para ter um Dia mais Feliz

Causa

Não se deixe dominar pela ansiedade. Lute.
Procure entender o motivo de seu stress.

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Responsabilidade

Seja sempre imparcial e tenha um coração
responsável com você mesmo e os outros

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Acalme-se!

A forma como você recebe o stress
do dia a dia varia muito de acordo
com a sua personalidade.

Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.

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Alteração hormonal

A ansiedade altera o nosso estado mental, físico,
emocional, psíquico e espiritual.

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Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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Adaptação

Adapte-se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade. Você não é diferente.

Acredite!

Você tem tudo o que precisa para viver
com felicidade e abundância.
Você merece o que há de melhor na vida.

Estado emocional

Não permita que o seu estado emocional seja
alterado pelas circunstâncias
da vida. É difícil. Mas tente.

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Equilíbrio

O importante é você não perder o equilíbrio.

Aprenda com a vida!

Ela é uma grande professora.

Peça ajuda!

Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.

Sensações

A ansiedade não traz boas sensações.

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Seus direitos

Você tem o direito de ser e estar vulnerável.
Você tem o direito de sentir-se frágil.
Você pode pedir um conselho a alguém.
Você tem o direito de se sentir
apreensivo, triste e…

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Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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