Causa
Não se deixe dominar pela ansiedade.
Lute.
Procure entender o motivo de seu stress.
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Tenha disciplina!
Disciplina nos ajuda à organização mental.
Tenha carinho com você mesmo!
Seja gentil com você mesmo
e compreenda seus limites.
Tudo o que for para ser seu destino, enfrente.
Responsabilidade
Seja sempre imparcial e tenha um coração
responsável com você mesmo e os outros
Não repita erros
Você tem que saber que o remorso de hoje,
é conseqüência de uma atitude de ontem.
Preste atenção em você mesmo!
Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.
Influências
As influências externas,
tudo o que acontece no nosso dia-a-dia, atuam
diretamente sobre nós e conseqüentemente,
sobre o nosso stress.