Analise

Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

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Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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Acredite!

Você tem tudo o que precisa para viver
com felicidade e abundância.
Você merece o que há de melhor na vida.

Ansiosos

A ansiedade é uma coisa que atinge
todo mundo. Mais dia menos dia,
todas as pessoas são atingidas pela ansiedade,
cada qual pelo seu motivo.

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Seus direitos

Você tem o direito de ser e estar vulnerável.
Você tem o direito de sentir-se frágil.
Você pode pedir um conselho a alguém.
Você tem o direito de se sentir
apreensivo, triste e…

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Stress

Não adianta se desesperar
Quanto maior o stress, maior será
o grau de sua ansiedade.

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