Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros.
Comece novamente
do zero, tentando acertar.

Adaptação

Adapte-se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade. Você não é diferente.

Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

Não adianta se desesperar
Quanto maior o stress, maior será
o grau de sua ansiedade.

Seja sempre imparcial e tenha um coração
responsável com você mesmo e os outros

Você tem que ter a força para ir em frente
e o entendimento para analisar a situação, para
que os erros não se repitam.