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Tranquilidade
Tente ficar tranqüilo perante
a qualquer situação de stress,
perante a qualquer dificuldade.
Peça ajuda!
Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.
Preocupações
Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
soluções práticas), lembre-se que você sempre
pode pedir ajuda a alguém.
