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Preste atenção em você mesmo!
Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.
Não repita erros
Você tem que saber que o remorso de hoje,
é conseqüência de uma atitude de ontem.
Alteração hormonal
A ansiedade altera o nosso estado mental, físico,
emocional, psíquico e espiritual.
Preocupações
Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
soluções práticas), lembre-se que você sempre
pode pedir ajuda a alguém.