Sensações

Seus direitos

Você tem o direito de ser e estar vulnerável.
Você tem o direito de sentir-se frágil.
Você pode pedir um conselho a alguém.
Você tem o direito de se sentir
apreensivo, triste e…

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Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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Fique atento!

Lembre-se: somos todos iguais.
Não perca a concentração
em você mesmo.

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Ansiedade

Não permita que ansiedade
lhe traga medos ou fobias.

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Aprenda com a vida!

Ela é uma grande professora.