Ansiedade

Não permita que ansiedade
lhe traga medos ou fobias.

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Sensações

A ansiedade não traz boas sensações.

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Equilíbrio

Equilíbrio

O importante é você não perder o equilíbrio.

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Responsabilidade

Seja sempre imparcial e tenha um coração
responsável com você mesmo e os outros

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Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.

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Antecipar

A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.

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Preocupações

Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
soluções práticas), lembre-se que você sempre
pode pedir ajuda a alguém.

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