FRASES PARA TER UM DIA MAIS FELIZ

Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.

Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
soluções práticas), lembre-se que você sempre
pode pedir ajuda a alguém.

Adapte-se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade. Você não é diferente.

A ansiedade é uma coisa que atinge
todo mundo. Mais dia menos dia,
todas as pessoas são atingidas pela ansiedade,
cada qual pelo seu motivo.

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

Ela é uma grande professora.

Tente ficar tranqüilo perante
a qualquer situação de stress,
perante a qualquer dificuldade.