Maior erro
O maior erro que iniciantes podem cometer é depositar 100% do foco na parte positiva da repetição, esquecendo completamente a negativa.
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No final do dia
No final do dia não é uma competição de balança, é uma competição estética. Não importa quanto você diz que está pesando, se você não parece ser grande, então você não é grande.
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Não acredito em nutricionista obesa nem em treinador físico com 20 centímetros de braço e uma boia na cintura.
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Costumamos dizer que, alguns gordos, daqueles que comem compulsivamente, ingerem em um dia a quantidade de calorias para nutrir por uma semana toda uma família na Etiópia. É por isto que esta gente ga…
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