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Opte por comer coisas saudáveis. Aquele velho ditado “nós somos o que comemos”, é pura verdade.
#zenMúltiplas tarefas
Fazer mil coisas ao mesmo tempo parece produtivo, mas não é. Quando inventamos de fazer tudo de uma vez só, acaba ficando muita coisa pra traz. Faça uma coisa de cada vez e tenha excelência no resulta…
#zenSuga-energias
Têm sempre aquela pessoa, aquela tarefa ou aquele lugar que parece sugar todas as suas energias. Evite ao máximo.
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