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Pessoas difíceis
Você não vai precisar quebrar a cabeça para lembrar quem são. Não tente discutir ou confrontá-las, apenas evite.
#zenTom de voz
Contenha-se. Sem perceber, seu tom de voz torna-se áspero, até mesmo com as pessoas que você gosta, causando desarmonia dentro de você. Tente manter sua voz mais baixa e suave.
#zenPense positivo
O pensamento positivo é o primeiro passo para transformar sua vida. Você é aquilo que você pensa, aquilo que você transmite. Quando sentir que algo negativo vem a sua mente, substitua pelo oposto. Se …
#zenAlimentação
Opte por comer coisas saudáveis. Aquele velho ditado “nós somos o que comemos”, é pura verdade.
#zenPratique esportes
Descarregue toda sua tensão no esporte que gosta de fazer. Depois de gastar essa energia, você vai estar mais tranquilo e com a cabeça fria.
#zen