Intrusão
Perante a intrusão inesperada e angustiante de alguns pensamentos e sentimentos negativos e perturbadores, pode ser muito útil pensarmos em nós mesmos como um motorista de um autocarro (ônibus).
Como se dirigíssemos o ônibus da nossa vida.
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Interpretação
Toda vez que surgir um pensamento negativo em sua mente, tente interpretá-lo.
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